Профилактика простудных заболеваний у детей

Профилактика простудных заболеваний у детей

    Первое   правило – включить в меню эффективные в плане профилактики продукты.

*   Лучше и полезнее ежедневно пить чай с лимоном и съедать его с сахаром вместе с цедрой.

*   Ставим раздавленный чеснок возле кровати ребенка или на его столе. Можно посыпать чеснок в тарелку с супом.

*   Добавляем   богатый витаминами сироп шиповника ребенку в чай, так как он способствует повышению активности и дает хороший заряд энергии, что обеспечит хороший иммунитет.

    Второе – формируем умение   ребенка заботиться о своем здоровье.

*   Подскажем   малышу, что вирусные инфекции легче всего подхватить в многолюдных местах (магазин, транспорт, рынок).

*   Объясним, что нужно мыть руки перед едой, стараться не находиться близко от кашляющих и чихающих людей, не пользоваться чужими носовыми платками и посудой.

    Третье – одеваем ребенка по сезону, не теплее и не легче необходимого.

*   Основное требование: чтобы ноги были сухими и теплыми, и потому хорошая обувь – залог здоровья малыша.

*   Хорошо иметь запасные перчатки, варежки.

*   Голову тоже нужно держать в тепле, потому обязательно предусмотрите наличие капюшона в зимней одежде ребенка.

Вот и все премудрости! Лучшая комплексная защита от простуды – это профилактика.